Trong một thế giới chuyển động với tốc độ chóng mặt, nơi mọi người dường như đang chạy đua để đạt đến một mục tiêu xa vời nào đó, thật dễ dàng để mất đi một trong những kho báu lớn nhất của cuộc sống: sức khỏe của bạn. Chúng ta bị cuốn vào guồng quay của cuộc sống, chạy theo sự thành công, tiền bạc, sự công nhận và an toàn, nghĩ rằng những điều này là tất cả để định nghĩa một cuộc sống viên mãn. Nhưng trong cuộc đua không ngừng này, nhiều người đã quên mất một sự thật sâu sắc: nếu không có sức khỏe, tất cả những thành tựu ấy trở nên vô nghĩa. Có một câu nói rằng: “Ai có sức khỏe, người ấy có hy vọng, và ai có hy vọng, người ấy có tất cả.” Trong cuộc đua điên cuồng để tiến về phía trước, chúng ta phải nhớ rằng cơ thể của chúng ta không phải là những cỗ máy bất khả chiến bại. Chúng là những chiếc bình thánh thiêng chở chúng ta trên hành trình gọi là cuộc sống. Nếu bạn không chăm sóc sức khỏe của mình, bạn sẽ phải đối mặt với một sự thật khắc nghiệt: bạn chính là tất cả những gì bạn có. Khi sức khỏe suy giảm, đột nhiên mọi tiếng ồn của thế gian trở nên im lặng, và bạn sẽ hiểu rằng của cải, danh vọng, và những lời khen ngợi đều vô giá trị nếu bạn không thể tận hưởng chúng. Tất cả tiền bạc trên thế giới có ích gì nếu bạn nằm liệt giường và không thể cảm nhận những niềm vui đơn giản của cuộc sống? Thành công có ý nghĩa gì khi bạn thiếu sức để ăn mừng nó? Sức khỏe chính là của cải, và một khi nó mất đi, đó là một của cải không thể mua lại bằng tất cả vàng bạc trên trái đất này.
Chăm sóc sức khỏe của bạn không phải là một điều xa xỉ; đó là một điều cần thiết. Cơ thể của bạn là nền tảng trên đó mọi thứ khác được xây dựng. Nếu bạn thất bại trong việc giữ gìn sức khỏe, bạn sẽ thất bại trong cuộc sống, bất kể bạn đã đạt được những chiến thắng nào khác. Và sự thất bại này đi kèm với những hậu quả như mệt mỏi, bệnh tật, và sự nhận ra đau đớn rằng cuộc đua bạn đã từng tham gia thật sự chẳng hề có ý nghĩa. Bởi vì khi sức khỏe suy sụp, không gì khác còn đứng vững. Hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Nó đang nói với bạn. Đừng phớt lờ những dấu hiệu khi nó kêu gào cần nghỉ ngơi, dưỡng nuôi và chăm sóc. Đừng chờ đến khi quá muộn mới trân trọng những gì bạn đang có. Trong một thế giới bị ám ảnh bởi tốc độ và thành tựu, thì việc chậm lại và chăm sóc bản thân mình là một hành động khôn ngoan, thậm chí là dũng cảm. Hãy nghỉ ngơi khi bạn cần. Tập thể dục vì cơ thể bạn khát khao sự vận động. Ăn uống đúng cách, vì thực phẩm là nguồn năng lượng. Và trên hết, hãy trân trọng từng hơi thở, từng nhịp đập, từng bước đi, vì đó là nơi mà của cải thực sự của bạn nằm. Khi sức khỏe dồi dào, cuộc sống chính nó trở nên giàu có hơn. Trong cuộc đua này, đừng bao giờ quên rằng bạn chính là tài sản quý giá nhất của mình. Khi sức khỏe của bạn còn nguyên vẹn, bạn có thể mơ ước, phấn đấu, và thành công. Nhưng khi nó đã mất, ngay cả những nhiệm vụ nhỏ nhất cũng trở thành những ngọn núi quá dốc để leo lên.
Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn, vì đó là sự đầu tư lớn nhất mà bạn sẽ thực hiện trong cuộc đời. Mọi thứ khác có thể đợi, nhưng sức khỏe của bạn thì không thể. Và hãy nhớ rằng, bạn chỉ có một cơ thể, một cuộc sống, hãy nuôi dưỡng nó, và nó sẽ nuôi dưỡng bạn.
* Bản dịch của Nhóm Tủ sách Công Giáo.
